Treadmill Workout Free APK for Android

Se você é como eu, correr na esteira pode ficar muito chato rapidamente. Eu queria algo que me mantivesse engajado sem precisar de uma academia sofisticada ou pagar por uma assinatura. Digite Treadmill Workout Free APK para Android para Android - é um aplicativo gratuito que permite criar seus próprios planos de treino em esteira com intervalos, velocidades alvo e até músicas ou vídeos para cada segmento. No início, eu estava cético sobre quanto controle eu realmente conseguiria, mas na verdade me surpreendeu.

As coisas boas

O que realmente se destacou foi a capacidade de dividir um treino em vários segmentos com objetivos diferentes. Por exemplo, defini um segmento de aquecimento em uma velocidade mais lenta com música relaxante e, em seguida, aumentei para intervalos em que forçava mais, enquanto o aplicativo me mantinha honesto, parando a esteira se eu fosse mais rápido do que minha velocidade desejada. Isso foi útil porque tenho tendência a acelerar involuntariamente e queimar rapidamente. A opção de adicionar músicas ou vídeos por segmento fez o tempo voar – é muito melhor do que aquela playlist aleatória que você esquece depois de duas músicas.

Além disso, configurar meu perfil com idade, peso, altura e sexo ajudou o aplicativo a calcular as calorias queimadas de uma forma que parecia mais precisa do que apenas adivinhar. Gostei do fato de não se tratar apenas de correr, mas de monitorar e controlar como você corre. Além disso, compartilhar planos de treino com amigos é um ótimo bônus se você for competitivo ou apenas quiser trocar ideias.

O não tão bom

Dito isto, a interface é bastante simples. Não é exatamente intuitivo no início e não há necessidade de segurar as mãos se você for um novato em esteira. Passei alguns minutos frustrantes tentando descobrir como exportar ou importar treinos. Além disso, as informações do desenvolvedor do aplicativo não foram encontradas em lugar nenhum, o que me deixou um pouco cauteloso em relação ao suporte ou atualizações de longo prazo. Se você deseja estatísticas sofisticadas, monitoramento de frequência cardíaca ou integração com outros aplicativos de fitness, este não será suficiente.

E atenção: se você não possui uma esteira que suporte controle externo, o recurso de parada não fará muito por você. Basicamente, ele atua mais como um cronômetro e um guia de ritmo nesse caso. Portanto, se você está procurando um rastreador de corrida completo ou um centro social de fitness, procure outro lugar.

Resultado final

Se você deseja uma maneira gratuita e simples de criar e controlar exercícios em esteira em seu telefone, vale a pena tentar este aplicativo. É especialmente bom para quem gosta de treinamento intervalado ou deseja evitar que suas sessões de esteira se tornem uma chatice. Ele não substituirá um aplicativo caro de academia ou rastreamento de smartwatch, mas é uma pequena ferramenta interessante para o que faz. Eu diria que pegue o APK Treadmill Workout Free para Android para Android se você estiver pronto para personalizar suas corridas na esteira sem pagar um centavo. Sem confusão, sem fofocas, apenas correndo em sua direção.