FitAction for AI life assistant

Tenho tentado ser consistente com os treinos em casa desde a pandemia, mas continuo perdendo força. As inscrições em academias são caras e a maioria dos aplicativos de fitness parece que estão apenas repetindo as mesmas velhas rotinas. É por isso que dei uma chance ao assistente de vida FitAction for AI - ele prometia um treinador sem BS e com tecnologia de IA que se adapta conforme você avança. Honestamente, fiquei cético no início. Mas depois de definir meus objetivos e nível de treino, isso me trouxe alguns movimentos surpresa que mantiveram as coisas atualizadas.

As coisas boas

O que me surpreendeu foi a rapidez com que ajustou meu plano. Pulei dois dias seguidos e, em vez de apenas me dizer para “voltar ao caminho certo”, sugeriu sessões de recuperação mais leves e até adicionou um fluxo de ioga de 10 minutos. A biblioteca de exercícios tem mais de 300 opções – não apenas halteres e agachamentos, mas rotinas direcionadas para ombros, glúteos, núcleo, etc. Fiz uma sessão de “queimadura na parte superior do corpo” às 20h, depois do trabalho, e demorou menos de 20 minutos. Além disso, o contador de calorias é estranhamente preciso - estimou minha queimadura durante um treino de dança em 50 calorias do que o MyFitnessPal disse mais tarde. Além disso, o rastreador de água lembra você a cada duas horas. Não é chato, apenas útil.

O não tão bom

É tudo baseado na web, o que parece conveniente até você perceber que não pode usá-lo offline. Se sua internet cair no meio do treino, você está sem sorte. E a interface do usuário parece um pouco desatualizada – nada mal, apenas não é elegante como o Freeletics ou o Nike Training Club. Sem fotos de progresso ou verificações de formulário de vídeo, o que é bom para o básico, mas torna difícil ver melhorias além dos números. Além disso, o banco de dados de receitas está lá, mas não é super personalizável. Se você é vegano ou tem alergia, você está preso ao que já está listado. E, honestamente, a IA nunca *parece* que está falando com você - mais como um gerador de lista de verificação com um modulador de voz.

Resultado final

Se você está procurando uma maneira gratuita e sem download de fazer exercícios estruturados e monitorar alimentação e hidratação sem pagar US $ 15/mês, o assistente de vida FitAction for AI para aplicativos da Web é uma opção sólida. Ele não substituirá um treinador real ou um aplicativo sofisticado, mas funciona para usuários casuais que desejam algo simples e adaptável. Ignore se precisar de acesso offline ou análises avançadas. Mas se você está apenas começando e quer um empurrãozinho leve e baseado em IA, experimente. É grátis e você não tem nada a perder.